L’importanza dell’analisi della composizione corporea prima di iniziare un percorso nutrizionale 🔥

La bioimpedenziometria (BIA) fornisce un’analisi approfondita della composizione corporea, andando oltre il semplice peso sulla bilancia. Questo permette di personalizzare il piano nutrizionale in modo più efficace 

✨ ECCO PERCHÉ È FONDAMENTALE PRIMA DI INIZIARE UNA DIETA:

📌 Definisce il punto di partenza: sapere quanta massa grassa, magra e acqua corporea hai aiuta a stabilire obiettivi realistici

📌 Permette un monitoraggio accurato: la bilancia non distingue tra perdita di grasso, liquidi o muscolo, la Bia si!

📌 Individua squilibri idrici: un eccesso di ritenzione idrica o una disidratazione può influenzare peso e metabolismo

📌 Valuta il metabolismo basale e il dispendio energetico giornaliero: sapere quante kcal bruci a riposo e il tuo TDEE (dispendio energetico giornaliero) aiuta a calibrare al meglio l’apporto calorico corretto

📌 Migliora la strategia nutrizionale: consente di adattare l’alimentazione e l’integrazione in base ai tuoi reali bisogni